排骨炖海带孕妇能吃吗

发布网友发布时间：2022-04-29 21:31

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热心网友时间：2022-06-23 05:56

孕妇是能吃海带排骨汤的，可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。但是，由于水质的污染，海带中可能带有有毒物质砷，并且孕妇吃多了海带可能会引起胎儿甲状腺功能障碍。因此，孕妇需要格外注意一下几点：1、在煮制海带排骨汤之前，要将海带用清水漂洗干净并浸泡2-3小时，中间要换水。2、孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不宜马上吃酸涩的水果，这两种食物都会影响到铁的吸收。3、孕妇要控制海带的摄入量，不宜过量食用。4、孕妇要吃充分煮熟的海带和排骨，以免影响身体健康。

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