备孕成功经验分享,备孕期要注意哪些问题呢?
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发布时间：2022-04-29 23:09
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时间：2022-06-25 11:40
备孕成功经验分享，备孕期要注意哪些问题呢？
怀孕期间，我们应该专注于保持自己的健康，打好身体基础，拥有好心情，做好以下几件事。
1.双方都要进行孕前体检。
准备怀孕的时候，男女双方都需要去医院做孕前检查，主要是检查自己的身体有没有传染病或者遗传病。除此之外，女方需要做全套妇科内分泌检查，男方也需要做精子存活率检查。
2.科学管理自己的生理周期。
建议提前半年开始，正确记录自己的生理周期，并提醒下一个具体的排卵日期。建议用APP记录，买排卵试纸，APP醒来后用试纸测试，更准确。
3.检查你的牙齿
很多人会忽略这一点。牙齿和怀孕有什么关系？如果孕妈的牙齿有问题，会对胎儿造成很大的影响，甚至严重影响胎儿的生长发育。同时，由于怀孕，很多药物在治疗过程中无法使用，极大影响了治疗效果。所以怀孕期间最好检查一下牙齿，有问题尽快治疗。
4.补充叶酸
叶酸是维生素B，在胎儿发育和神经合成中起着非常重要的作用。因此，孕期准备时多补充叶酸，对怀孕后胎儿的发育也有非常重要的作用。一般来说，补充叶酸应该在怀孕的前三个月开始，至少要持续到怀孕的前三个月之后，也就是需要在怀孕后三个月。
5.检查你的化妆品和护肤品。
很多化妆品为了达到一定的效果，加入了一些致癌或致病的化学物质。选择化妆品的时候，要看有没有不好的化学成分。
总之，想要成功怀孕，一定要照顾好自己的身体，尽量多吃，不要吃油炸食品或冷食。早睡早起，放松。建议尽量选择舒缓放松的运动方式。可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
以上就是关于备孕成功经验分享，备孕期要注意哪些问题的全部内容，希望对您有帮助！
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时间：2022-06-25 11:41
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时间：2022-06-25 11:41
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时间：2022-06-25 11:42
