阿胶十牛奶睡前喝好吗

发布网友发布时间：2022-04-29 22:57

共1个回答

热心网友时间：2022-06-25 04:45

您好，很高兴能帮助您。
阿胶可以与牛奶同服，可以用来治疗贫血。
阿胶味甘，性平；具有补血，止血，滋阴润燥的功效
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡的生化物L色氨酸，
还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用,且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，
所以它对老年人的睡眠更有益，
故晚上喝牛奶好，有益于人们的休息和睡眠。

仅供参考~~

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