如果一个人有了选择困难症该怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-29 22:56

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热心网友 时间：2022-06-25 04:31

很多人都有选择困难症的问题，这是比较尴尬的问题，在遇到一些事情的时候让人很难抉择。很多人都想知道，如果有选择困难症，那么该怎么办才好？接下来小编整理的相关的资料将为大家展开详细的讲解，希望能给各位提供一些正确的参考。

让别人替你决定

有时候自己不知道该如何决定一件事情的时候，那么不如让别人来替自己做决定，你是不是经常躺在床上，纠结于该起床去健身，还是继续睡上半个小时？哪一方赢面比较大呢？其实有些时候，与其把选择权留给自己，不如让别人来替你做决定。去订一个每周三次的健身课程，或者雇一个私人教练，监督你完成这一切。一旦担负起责任，你就只能去做，没别的路可走了。

别想太多

遇到事情的时候不要想得太多，一定要简单化。世上有一种东西叫做“直觉”。有过多少次，你费尽脑力，耗尽时间，在一堆决定中间兜兜转转，但最后还是回到最初的那个选择上。大家都有过类似的经历。这说明在大多数情况下，最正确的决定往往在一开始就会跳出来。不要再考虑太多了，在必要的分析与权衡之后，就按照你的直觉进行选择吧。

已经决定的事就别再担心了

对于那些出现选择困难症的人来说，如果自己本身已经做好了决定的事情，那么就没有必要再担心什么了。你终于拍板了一件事情，接下来呢？这个决定到底对不对？万一不对怎么办？几乎在做出决定的同时，怀疑和忧虑就相伴而生。这些念头甚至会阻碍你下一步的进展。所以，切记一点，一旦你做出一个合理的决定，就要相信自己，就这样吧。

找点新鲜的事做

为了更好的解决选择困难症的问题，那可以找点新鲜的事情来做。你以为自己可以一周工作七天，一天工作十二小时，然后还始终思路敏捷？事实上，一遍遍地重复同样的事情，会让你的精神极为懈怠。人想要精力旺盛，需要的是不断的创造与改变。去公园走一圈，也许就能改变你的状态。学点法式料理，报个太极拳班，这些新鲜的事物会转移你的注意力。我们往往会在一个截然不同的环境里，想到最好的主意，做出最好的决定。

如果有选择困难症的话，那么上文介绍的这些方法大家是可以尝试一下的，通过这些方法可以帮助自己很好的解决选择困难症的问题。当然这也需要自己有一个良好的生活习惯，而且面对生活一定要积极乐观，这样在遇到一些事情需要作出选择时，才不会感到困难。

热心网友 时间：2022-06-25 04:32

1.别给孩子太高的期望

其实很多孩子之所以有选择恐惧症，就是因为父母所给予的期望实在是太高了，他们一时间没有办法到达。所以尽可能不要给孩子太多的压力，让孩子以一种平和的心态去做每一件事情，他们就不会变得犹豫了。

2.父母做榜样

父母在日常生活当中也需要做到一定的榜样作用，只有这样的话，才能保证孩子不断地去模仿到一些较好的性格和情绪。父母做事的时候可以果决一些，并告诉孩子，这个世界上没有什么是值得等待的。孩子从犹豫变得果断也是需要一个过程的，所以慢慢地让孩子去适应果断的做事方式就可以了。

3.温和对待孩子

孩子有的时候也会因为做错了一些事情，而导致下一次再遇到相同的事情时产生犹豫的状态。所以在第一次孩子犯下错误的时候我们应该以一种温和的态度去教育他们，这样的话他们才会在未来的日子当中不产生一定的恐惧。不然的话，孩子肯定会在做相同事情的时候展现出被动的模样，并且不知道接下来到底该怎么办。

热心网友 时间：2022-06-25 04:32

选择困难症，又叫选择恐惧症，是一种不自信、不敢承担责任、对自我不满的心理问题，通常表现为害怕失败以及缺乏自立的意识。

恐慌、惊慌失措，这是经常出现的状况，虽然有了选择困难症的人面对选择时会异常艰难，但是不用太过担心，选择困难并不是重症，是有方法可以治愈的。

不自信，不敢承担责任是关键，想要选择不困难，我们必须从这方面入手。

方式一：通过大量阅读增强自信心

知道越多，越有自信。人的自信心和他的见识是息息相关的，见识越多，对于选择的判断能力越强，也越有利于对问题的分析，小学生或许纠结10+223等于234还是233，但是成年人却不会，答案一眼就出来了，就是看到我这解答时的心情233.

方式二：逛网店锻炼自己的选择能力

某宝可以说是最大最全的网上购物平台，里面的产品丰富的让人眼花缭乱，既然选择困难是一种不敢承担责任的表现，那我们更应该去直面它，害怕是解决不了任何问题的，当然，去某宝时你必须先搜索秀梦小店，进去之后你就会明白，其实让你选择困难的问题无非就是那样和这样两种。（去锻炼不一定去买，量力而行）

方式三：自我暗示以及立即行动

对自我不满是自信心不足引起的，虽然增加见识可以增强自信心，但是终究只是虚无，我们还需要把它转化为实际。每天一次“我的选择没有错”的自我暗示是必须的，还有做选择的时候也可以暗示自己，而且在自己收到暗示之后就立马行动起来。简单的一句话，那就是你要相信你自己，你要相信你的选择不会有错。

最后，送你一句话，一点点坚持下去，一点点去改变，未来的你或许会喜欢上选择哦！

热心网友 时间：2022-06-25 04:33

明确自己真正要的是什么。

明确我今天是在什么场合，就会穿得体的衣服，就不会到处纠结穿什么了，就好比小编今天出门去买衣服，已经明确自己要买什么款式的衣服，直奔商城，快速的将东西带回家，就不用东奔西跑到处逛了。

相信第一直觉。

做一件事的时候，老是面临着选择，不少人买一件衣服的时候，这个也不错那个也好，到底选择那个呢，纠结到最后的结果是统统买回家算了，这不是浪费钱嘛，小编买东西有一个习惯，大家可以借鉴一下，小编买之前，会将货品一一认真观看一遍，凭第一感觉选出喜欢的立马将其购买，既然我最后选中了你，那就相信那就是最好的，别再犹豫了。

二次原则

当你选中一件物品的时候，下一眼又看中另一件物品，别再纠结了，选第二件吧，因为如果你觉得第一件好，那么你又怎么会看中第二件呢，这是很多人都知道的道理，但却没几个人真真能做到的。

增加自信心

有选择困难症，这也表明了你内心缺乏自信，不相信自己的选择，害怕选择以后承受结果，所以增强自身的信心，对于克服选择困难症也是有帮助的。

5

不要太过完美

选择困难症根本原因在于：过分追求完美。凡事哪有完美一说，选来选去结果不都一样的嘛，太过完美只会给自己带来心理压力。

6

正确对待选择困难症

选择困难症只是人们的一种纠结心态，并不是一种病，别把事情想得太过于严重，过于复杂，放宽心态，才能克服。