做耳保健操能预防听力下降吗?

发布网友 发布时间：2022-04-29 23:30

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热心网友 时间：2022-06-25 23:09

耳朵是我们聆听世界声音的重要器官，耳朵上的穴位跟我们的五张六腑穴位有着密切的联系，如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋。所以耳朵保健操对我们耳朵健康重要。

耳保健操能预防听力下降
在家里做家务的老人，不妨多按按耳朵，可以帮助缓解疲劳、预防听力下降。耳朵上所分布的穴道特别密集，耳廓上布满细密的微血管，按摩可以刺激身体加速循环，从而快速脱离疲劳的状态。

具体做法是：
1.点压听宫穴用食指点压耳屏前的听宫穴50次（嘴巴张大，听宫穴在耳屏前的凹陷处）
2.击天鼓两手心掩耳，用两手食指，中指及无名指轻轻敲击枕部50次
3.拨鼓膜将手心压住耳孔，随后迅速打开，如此重复20次
4.牵拉耳廓用拇指食指向上牵拉耳尖，向后牵拉耳廓中部，向下牵拉耳垂各10次，如此重复3次
5.揉搓耳廓讲双手搓热，用手掌心分别捂向同侧耳廓，做前后搓擦，向前搓擦时耳廓反过来盖住耳孔，共做50次
6.揉搓耳根用双手食指中指夹住耳廓，以指掌上下搓擦为1次，共50次。

当代生活压力大，各种疾病缠绕在我们身边，最要命的就是“人未老，耳先聋”，导致耳聋的病因其实有很多，因此了解耳朵听力下降的原因，做好听力下降的预防工作很重要。
建议多做耳朵保健操可预防听力下降

热心网友 时间：2022-06-25 23:09

做耳保健操是可以帮助缓解疲劳、预防听力下降。耳朵上所分布的穴道特别密集，耳廓上布满细密的微血管，按摩可以刺激身体加速循环，从而快速脱离疲劳的状态。

热心网友 时间：2022-06-25 23:10

耳朵是我们聆听世界声音的重要器官，耳朵上的穴位跟我们的五张六腑穴位有着密切的联系，如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋。所以耳朵保健操对我们耳朵健康重要。耳保健操能预防听力下降
在家里做家务的老人，不妨多按按耳朵，可以帮助缓解疲劳、预防听力下降。

热心网友 时间：2022-06-25 23:10

如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋

热心网友 时间：2022-06-25 23:11

可以缓解疲劳，有助于耳朵健康