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增肌先要增肥吗
发布网友
发布时间:2022-04-29 23:24
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个回答
热心网友
时间:2022-06-25 19:29
我的理解,增肌不一定要增肥,但是要补充蛋白质,碳水化合物,肌肉纤维撕裂以后,需要蛋白质来补充,这样会让你的肌肉变的更粗,才能达到 看起来很壮,但是不胖。我不是专业的发表下自己的意见。
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