做仰卧起坐时压脚好还是不压脚好求权威答复。

发布网友发布时间：2022-04-29 23:29

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 22:22

压腿还要用上腿部力量不压的话直接用腰力肯定不压的好追问那如果想借助仰卧起坐来瘦肚子的话压还是不压。

追答肯定不压啊跟你说了不压腿的话要靠腰部来发力压腿的话腿会分担一些

热心网友时间：2022-06-25 22:22

先压脚练，练到腰上有力后就不用压了。

热心网友时间：2022-06-25 22:23

不压的好啊，压住了坐时候会很轻松，效果不好

热心网友时间：2022-06-25 22:23

当然不压压了还可以借脚力

热心网友时间：2022-06-25 22:24

看情况，我压脚好发力，有的不压做得快////

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做仰卧起坐时压脚好还是不压脚好 求权威答复。