减肥期间可以喝什么功能饮料呢?求推荐!

发布网友发布时间：2022-04-29 23:21

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 17:47

功能饮料具有一定的热量，在减肥期间如果喝的话，可能会影响减肥的效果。
建议喝以下饮品：
1、绿豆汤
是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。
　　2、蜂蜜水
　　研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。
　　3、益生菌酸奶
　　美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能，同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是减肥者的最佳饮品选择。
　　4、豆浆
　　豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外，豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。

热心网友时间：2022-06-25 17:47

我推荐外星人能量饮料，很好喝，喝完也不用担心会长肉，很适合减肥期间的选择，既解馋还健康。

热心网友时间：2022-06-25 17:48

最好的不要喝饮料，因为只要是饮料都会含有脂肪，白开水最好，无公害

热心网友时间：2022-06-25 17:49

减肥期间喝不含糖的饮料，这样才有利于减肥效果。推荐题主试试外星人能量饮料，选取的是一种健康代糖——赤藓糖醇，不知道题主有没有听过。并且还0脂，感觉就是为减肥小伙伴量身打造的功能饮料。口感也不错，很多种，我比较喜欢经典口味。