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跑步对降血压有效果吗,求解

发布网友 发布时间:2022-04-29 23:13

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-25 13:47

坚持跑步,确实对降血压(身体的某些指标血脂、胆固醇、尿酸)产生了积极的作用。跑步,因为使心肺扩张,血管扩张,可以有降低血压,调节血压的作用。跑步训练的强度不可太大,一般只拟慢跑,跑到身体发热,轻微的出汗。
希望能帮到您,谢谢!

热心网友 时间:2022-06-25 13:48

有一定的效果,但是要注意强度,不然适得其反,望采纳
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