火龙果有什么功效?

发布网友 发布时间：2022-04-29 22:02

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热心网友 时间：2022-06-01 18:14

火龙果的食用功效：
1、火龙果是低热量高纤维、减肥养颜的理想果品，可防止“都市富贵病”的蔓延。
2、果实中富含抗氧化的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能有效地防止血管硬化，阻止由于心脏病发作和血凝块形成所引起的脑中风，抑制脑细胞的变性及老年痴呆病的发生；
3、又含有蔬果中少有的植物性白蛋白，它是具有黏性、胶质性的物质，能与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用，预防色斑产生；
4、促进眼睛保健，呵护视力，增加骨质密度，帮助细胞膜形成；对胃壁还有保护作用，对消化系统有很好的调理性作用；
5、还含有美白皮肤、淡化斑纹的维生素C，具有减肥、降低血糖和润肠的作用，丰富的水溶性膳食纤维，可预防大肠癌。
6、可见火龙果有很高的经济价值，它是集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的佳果，符合现代养生要求，已风靡北欧和美国市场，成为21世纪最环保的水果。

热心网友 时间：2022-06-01 19:49

1、火龙果可以预防贫血。
2、火龙果有解除重金属中毒的功效。

3、火龙果有抗衰老、防中风功效。
4、火龙果有美白减肥功效。
5、火龙果有预防便秘的功效。
6、火龙果有降低胆固醇的功效。
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。

热心网友 时间：2022-06-01 21:40

防止血管硬化
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
排毒护胃
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用[8]。
美白减肥
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。[9]火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
吃法是把火龙果对半一切，用刀把肉划成一小块一小块的（不能划破皮），然后用手指顶出肉来，用牙签挑出来吃即可。