初学轮滑时,最简单容易掌握的是哪种刹车方式??
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发布时间：2022-04-29 21:50
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时间：2022-06-23 17:06
刹车一般是把刀刃方向和滑行方向垂直，这样借助轮子的摩擦力刹住速度 t刹刚开始练可以一只脚（一般左脚）放身后，刀刃方向于另一只脚的方向垂直，慢慢的 温柔的拖着地面滑行，身体注意前倾，重心放前脚，由于练熟后两只脚的摆放像大写字母T，所以叫T刹
2 初级
初学轮滑的人，学会简单的滑行以后，接着就要学最重要的一门技术——刹车了，下面介绍的是各种刹车方法，看看你自己是否能够灵活运用？
Runouts绕障法)
如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话, 简单了, 就滑到上面去. 那种表面能帮你减速,不过你得千万小心速度的突然变化. 如果之前你已经失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面来次亲密接触了.
Wall stop (借助固定物体)
这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。在速度较低时，这应该是相当安全的(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把你的脸撞到墙上了) 。
你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁，这取决于您滑行的速度。关键点在与你要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。
另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在我们要借助的不是静止的物体了，借助你身边的一起溜冰的同伴，把你的冲力转移到他们身上。为安全起见，在你接近对方时要大声警告他你的接近。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时，不建议采用此法。
Windbraking (借助风力)
借助风力与其说是刹车方法，还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下，借助风力也可以让你停下) 。站立，充分伸展你的胳膊，想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话，您需要向前微微倾斜，以加强风的力量。
V-stop/snowplow (V字刹)
低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。
您甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使你的两鞋碰撞). 用腿力压你的内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。
3 中级刹车技术之一
Advanced Runouts:
滑到草地的时候, 你可以让自己在草坪和地面间交替滑行, 以此来控制你的速度。当下坡的时候这招很管用。要停下的话, 一直在草地上就可以了。
上草地时, 双膝保持弯曲, 一只脚是在另一只脚前面的。几乎所有重量都在你首先接触草地的一脚上. 绷紧前腿, 它就好象是在为后面的跟随腿犁出一条道一样。很少重量是落在后面的跟进腿上的。放松肌肉, 后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已。在这里,主导的腿要完成大多数的工作。
在从初级向中级成长的过程中, 很多人其实都体会到了这, 仅从身体的动作来说, 只是雕虫小计而已。难的部份是, 你要真得理解你在做的动作的作用和含义。
以全速滑上草皮, 再有个小斜坡能让你在被草停住前再滑行一长段距离, 那可也是一种乐趣哟! 不过前提是草面必须是干燥的. 湿的土或草会堵塞您的轮子, 还有你的鞋也会被陷到泥里的。
热心网友
时间：2022-06-23 17:06
1、绕障法
如果滑行的路两旁是草地等软地面的话，就直接滑到上面去，能帮助减速，不过得千万小心速度的突然变化。
2、借助固定物体
很简单，就是向墙壁或任何合理的固定对象滑去，在接触的同时使用胳膊缓冲。在速度较低时，这应该是相当安全的（在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上了） 。 一种练习的方法是：穿上鞋在离墙1-2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。
另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在要借助的不是静止的物体了，而是借助身边一起溜冰的同伴，把冲力转移到同伴身上。为安全起见，在接近对方时要大声警告。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时，不建议采用此法。
3、借助风力
借助风力与其说是刹车方法，还不如说更多是一种控制速度的方法（虽然在大风天气情况下，借助风力也可以实现刹车） 。站立，充分伸展胳膊，想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话，需要向前微微倾斜，以加强风的力量。
4、V字刹
低速滑行中，可以脚跟并拢呈V字（适用于倒溜）或脚尖并拢呈V字（适用于正溜，两鞋在撞到一起后实现刹车。这可能会向滑行的方向摔倒（取决于当时的速度），因此要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。 甚至可以让动作更夸张一点：两腿开列，超出肩宽，象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢（这个动作不会使两鞋碰撞）。用腿力压内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。
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时间：2022-06-23 17:07
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时间：2022-06-23 17:07
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时间：2022-06-23 17:08
这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触的同时使用胳膊缓冲。在速度较低时，这应该是相当安全的(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上了) 。
鞋或许会也或许不会撞上墙壁，这取决于滑行的速度。关键点在与要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。
另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在要借助的不是静止的物体了，借助身边的一起溜冰的同伴，把你的冲力转移到他们身上。为安全起见，在接近对方时要大声警告。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时，不建议采用此法。
Windbraking (借助风力)
借助风力与其说是刹车方法，还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下，借助风力也可以让你停下) 。站立，充分伸展胳膊，想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话，需要向前微微倾斜，以加强风的力量。
V-stop/snowplow (V字刹)
低速滑行中，可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ，因此要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。
甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使两鞋碰撞). 用腿力压内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。
