怎样才能让一个心情不好的人开心起来

1、了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，让他开心，你就要找到最主要的原因。可以通过和他关系不错的同事、朋友了解事情的原委，比如他是不是在工作中遇到了问题，还是在家庭生活里遇到了困难。然后针对问题，来安慰他，能帮着解决的一定要帮着解决哦。2、给他讲搞笑的...

4、出去玩。如果闷在家里，让对方感觉更难受的话，这个时候你不妨邀请对方外出玩耍一下，比如说一起去做对方感兴趣的事情，打游戏、逛街、看电影、吃东西只要是对方平日里感兴趣的，玩起来比较开心的，都可以邀请对方去参加一下。5、倾听。如果对方不想出门，只想待在家里诉说自己的心声。那么不妨专注...

安慰就是言语，我们要用言语打动对方，让对方受伤的心灵得到修复。能打动人心的言语没有什么技巧，对方感受的就是你态度，要语气平缓，态度平和，尽量温柔些，不要大声大气，弄得像是来吵架的。再就是你的措辞，不要求你口才多好，但是说出来的话不能打击对方，或者让对方理解错误。

方法一：抱抱他（她）。在一个人非常难过的时候是希望能有一个安全的肩膀可以借着靠一下的，所以如果都是女生的话或者都是男生，那么在他（她）难过的时候可以抱抱他，这样他会觉得非常温暖，同时心情会变得好一点的，也能给他力量让他变得更开心一点。2 /6 方法二：静静地听她诉苦。她这时候心里...

5. 鼓励他们放下那些带来不快的事情。上帝赋予我们的是快乐和希望，不是忧愁和烦恼。努力走出困境，你会发现每一天都有新的温暖和希望。6. 让他们理解，生活中总会有许多不尽如人意的事情，但为了那些少有的美好时光，也值得我们感到高兴和满足。拥有感恩的心态，可以让我们享受知足的快乐。通过这些话语...

5. 赞美与鼓励： 及时赞美女友，让她保持自信。正面能量能帮助她克服困境。如何逗一个心情不好的人开心 学会以下方法，更好地控制自己的情绪。方法一：正面满足需求： 面对不满，学会自我肯定，列出自己的优点。通过正面方式安抚自己，如听音乐、享受美食，提升正能量。方法二：转变状态： ...

一、耐心地倾听。朋友心情不好时，最需要的就是一个能够耐心倾听自己的人，这时你就起了重要的作用，先打开她的心门，然后当一个耐心倾听的倾听者，还能给出合适的建议，当你的朋友发泄出所有的不快后，内心就能豁然开朗了。记住在倾听的时候，要看着对方的眼睛，专注一点能让你的朋友更加信任你，并会...

1.那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。开心点，朋友，努力克制自己远离不开心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢...

- 如果你发现自己因为心情不好而困扰，试着不要去想它。如果难以避免，那就让自己忙碌起来，充实每一分钟。- 早晨醒来后，不要赖床，起来活动一下，呼吸新鲜空气，让自己放松，想象自己是一个快乐的小天使。5. 选择一个安静、光线柔和的地方，以一个舒适的姿势站立、坐下或躺下。6. 活动一下身体的...

让人开心起来，可以试试下面这些方法：1、吃美食。去吃一顿大餐吧，享受味蕾带给我们的愉悦感，让烦恼烟消云散，心情也变得好起来。2、K歌。也可以认为是发泄的一种方式吧，找几个朋友一起去KTV吼，不在意唱的多好听，特别是那些节奏快的，唱出来，很嗨的，哪里还记得什么不开心啊。3、逛街。去买...