自己做的芝麻糊热量到底多高哩？比南方黑芝麻糊高不高？（黑芝麻+糯米粉）

发布网友发布时间：2022-04-29 22:02

共1个回答

热心网友时间：2023-10-09 13:41

袋装的黑芝麻糊热量高都比自己做的高，厂家会用很多糖精，添加剂还有淀粉之类的东西，真正的黑芝麻糊应该是黑色的，香味很大，可超市卖的都是灰白色的，基本都是淀粉什么的，并且也没有香味，所以芝麻的含量应该很少，添加剂多，淀粉多，所以热量比较高，自己现磨的黑芝麻糊，热量一般是100克含150-200大卡的热量，因为有的黑芝麻糊里是配的黑芝麻和杂粮，有的黑芝麻糊里加的是黑芝麻，核桃之类的，所以配料不同，热量也不同，你这两样加一起，热量应该是100多卡，我非常爱喝芝麻糊，也很怕胖，所以我都是买现磨无糖的，你喝的时候可以加蜂蜜，那样热量比较低。希望这些能帮助到你。

热心网友时间：2023-10-09 13:41

黑芝麻每100克的热量是531大卡。

糯米每100克的热量是348大卡。

南方黑芝麻糊每100克的热量:423卡。1小包南方黑芝麻糊(40.0克)含有热量169大卡，需要健美操50.4分钟消耗完。

自己做的芝麻糊热量和南方黑芝麻糊的热量差不多。如果芝麻多一些热量就高一些。

热心网友时间：2023-10-09 13:42

芝麻糊热量不是很高的，以100克可食部分计是96大卡(401千焦)，在同类食物中单位热量较低。

热心网友时间：2023-10-09 13:43

自己做的含热量更高，尤其是糯米热量更高，应该不用糯米，改为谷物，这样热量会降低

热心网友时间：2023-10-09 13:43

我看您还是不要吃了，很会发胖的，糖，热量极高，再有芝麻这类的坚果百分之八十的成分组成都是油脂追问自己做的没有糖就芝麻和糯米粉呢

自己做的芝麻糊热量到底多高哩？ 比南方黑芝麻糊高不高？ （黑芝麻+糯米粉）

自己做的芝麻糊热量到底多高哩？比南方黑芝麻糊高不高？（黑芝麻+糯米粉）