打篮球的时候扭伤了脚,这几天一直在疼,该怎么办呢?

发布网友发布时间：2022-04-29 22:27

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 13:42

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生

热心网友时间：2022-06-24 13:43

运动要记得安全第一。你可以每天在扭伤的地方涂抹一些飞鹰活络油，然后按摩上十几分钟，加快药物吸收，坚持一个星期就会好很多。

热心网友时间：2022-06-24 13:43

不正确的运动方式导致脚踝受伤。这种情况有可能会造成骨膜筋膜韧带软组织损伤。这需要在医生指导下，用活血化瘀消炎止痛类的药物治疗。治疗期间要多休息，避免过多走动会加重病情。如果长期得不到有效治疗，有可能形成创伤性关节炎，会影响正常的生活质量。

热心网友时间：2022-06-24 13:44

没听老人说伤筋动骨一百天嘛？一直痛看是不是错位或者骨折了，最好去医院拍个片子看一下。

热心网友时间：2022-06-24 13:44

赶紧去医院拍片看看，傻愣什么，这是大事情呀