怎么有效的瘦小腿，做锻炼多了出了肌肉那种，瘦腿袜压力袜有用吗，推荐产品，或者方法，谢谢

发布网友发布时间：2022-04-29 22:37

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热心网友时间：2023-10-09 20:40

1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！减肥关键在于坚持，建议也可以试一下雅诗儿，效果挺好的哦。

热心网友时间：2023-10-09 20:40

其实,微创瘦小腿是目前国际上最先进的微创腿部塑形技术，通过显微技术有选择性地分离、阻滞部分发达的肌肉分支，采用双侧双束技术，令其肌肉纤维变得纤薄、细长，达到永久匀称瘦小腿和改善腿部曲线的目的