喝尿有害吗?专家称称喝尿对人体有害无益
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发布时间：2022-04-29 22:30
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时间：2022-06-24 15:06
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【扩展阅读】：为何没好处
尿液的成分，95是水，另外5%的成分，包含了大量人体代谢废物。以及尿酸，尿素，一些电解质，盐分，少量的酶和极其少量的激素。除此之外，还有一些代谢废物，比如尿胆素。以及氨。除此之外，还有一些细胞老化的或者身体代谢的毒性成分。
喝尿无非2个目的：第一是治病健身；第二是迫不得已的救命，比如野外没水时候。那么下面的资料你可以看一下。
我的回答是，任何时候不要喝尿。急不可以强身健体治病救人，也不能野外救命。即使是野外求生，也需要用一些手法，比如蒸馏，从尿里的水蒸气凝结为水，这样建议的方式，去喝水，而非喝尿。除非你急缺盐。
尿的唯一一点用处，是实在没办法的情况下，消毒。这是因为尿里含有氨和钠。
（原尿在医学上的普遍观点认为是无菌的。虽然经过尿道后不可避免会孳生细菌，但是勉强在可以接受的范围之内。因此几乎无菌的尿加上钠和氨，可以勉强成为紧急的消毒水。）
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近几天媒体报道我国有一个尿疗协会的组织，据称该协会有近10万成员，痴迷于尿疗，并宣称有不少人通过喝尿治好了甲亢等病。
真的这么神奇吗？
其实喝尿不是什么现代才出现的事儿。喝尿可谓源远流长，历史悠久，英语里专门有个词urophagia，就是喝尿。多个古老文明，比如印度，中国，希腊都有喝尿的记载。直至今天这些地方还有不少人坚持喝尿，为了“健康”，美容，甚至为了治病。
喝尿的历史悠久，而喝的目的却各自不同。公元前的古罗马人和伊比利亚半岛上的凯尔特人就很流行喝尿以美白牙齿。古罗马人甚至为了让尿味道更好一些，流行喝松节油，让尿可以发出清新的淡淡香味。古老的印度医学阿育吠陀经书就有记载喝尿治病的，包括癌症，而且明确强调要喝早晨第一泡尿，且只能掐头去尾，喝中段的尿，距今已经有5前多年历史了。甚至圣经里有这样的语句：“从自己的尿壶喝水，打自己的井。”还有一些文化中，认为喝尿能提高性能力。我们古老中国当然也不落后，喝尿的历史也很长。即便现代，中医里仍会用也很常用的人中白，就是将尿液晒干后刮下来的沉积物。
从影视作品和新闻中，我们也时常耳闻有被困在地下或者荒山中的人，通过喝自己的尿得以生存的事迹。比如四川大地震中，被困地下长达216小时的坚强女性，就有通过喝尿保持水分的报道。
没有统计数据告诉我们到底有多少人坚持喝尿，但最知名的喝尿爱好者恐怕非前印度首相Morarji Desai莫属了。他甚至跑到电视上，宣讲喝尿的诸多好处，言称喝尿能治疗多种疾病，是负担不起医疗的穷人的救命草。
那喝尿真的有益吗？
我们的尿来自于肾脏的过滤。体内的血液进入肾脏，排泄出各种代谢产物和人体不需要或者过量的物质，以保持体内平衡。普通人的一生，大概要总共排出4百万升的尿，足够灌满一个小湖了。而这么庞大的排泄工作全是体内那两个小小的不起眼的肾脏完成的。实际上，如果因为某种原因失去了一个肾脏，两个月的时间内，剩下来的那个肾脏就能代偿性地增大50%，接过重任，继续没有障碍的完成排泄工作。
尿的里面，95%是水。其余5%含有尿酸，尿素，一些电解质，盐分，少量的酶和极其少量的激素。这些都是我们人体每日代谢完的废物，或者细胞老化分解后的成分，需要通过肾脏的过滤排出体外，因为这些废物储积多了，身体会受到很大损害，导致严重的后果。这就是为什么肾功能衰竭的人，会需要透析或者肾脏移植。另外，药物大多数需要经过肾脏排泄出去，所以尿液中也会含有一些药物的代谢产物。特殊的生理状况也会影响尿液的成分，比如孕妇的尿液中含有很高的绒毛膜促性腺激素hcG，这是验孕棒的原理。
通常人的尿带有一点淡淡的*，那是胆汁代谢后排出体外的尿胆素的颜色。水喝少了，尿颜色通常会变深。健康人的尿也有些淡淡的尿*味，那是尿中的氨的味道。但是这个味道会因为吃的不同食物而有所改变。
从这个成分也可以看出，尿喝下去，进入胃肠道，是不会有任何治病作用的。95%是水。其余5%，虽然喝下去也不至于有多大害处，但显然也不会有什么益处。尿中有很多的钠，钾，氯等离子，喝进去过多的钠，可能会导致血钠浓度升高，使得细胞内的水分被吸出来，导致脱水。而过量的钾会导致生理电信号紊乱，严重的可能会导致心脏功能失常。喝尿就如同喝盐水，除了极少数特殊情况，没有益处。甚至在极端情况下，也不建议喝尿。比如美*队野外生存手册中明确表示即便是野外艰难环境下没有饮用水，也不要喝自己的尿。理由是在缺水状态下，如果再喝进去因为脱水而浓缩了的含高钠的尿，可能会让脱水变得更加严重。（原话是It has been suggested that when a person is in desert survival or surrounded by salt water and devoid of drinking water that the person must resort to drinking his/her own urine if it is the only liquid available. As it tends to cause further dehydration e to the salts in it, drinking urine for survival is advised against by the US Army Field Manual（曾经建议如果处在无饮用水的状况，如果尿是唯一的水分来源，可以喝尿。但是因为为生存喝尿可能会因为尿液中的钠盐导致进一步的脱水，美军野外手册反对喝尿求生））。就跟海上缺水也不要喝海水一样道理。如果是为了治病而喝尿的人，你在吃的药，或者吃进去一些特殊的食物，这些药物食物成分就会从尿液中排出，再喝下去，尤其早上起床后浓缩了一晚的尿，则会喝进去更多的药物或者食物的有害成分，雪上加霜。
而媒体报道的，通过喝尿治疗甲亢的老人的例子，充满了因果关系的逻辑错误。
甲亢是甲状腺功能亢进的结果，是因为甲状腺分泌过量的甲状腺激素导致的。治疗的办法无外乎抑制分泌或者破坏或者切除甲状腺以减少分泌。尿液中的成分清晰可查，没有任何一种成分有抑制甲状腺功能的成分。喝尿治疗甲状腺完全是无稽之谈。
那真有些人喝尿后病情得到了改善，怎么解释？
这涉及到一个自然病程变化和安慰剂效应的问题。甲状腺糖尿病人，通常都会在吃药进行治疗，这时候再喝尿，然后将病情缓解归功于喝尿，这是因果关系错乱的典型实例。即便没有进行治疗的病人，疾病的自然病程决定了某个阶段会出现缓解，碰巧又在喝尿，于是归功于喝尿，也是将没有因果关系的事物强行加上因果关系的范例。而强大的安慰剂效应，也会给相信喝尿治病的病人提供强有力的心理支持，以至于出现疾病缓解也不足为奇。
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【扩展阅读】：各种喝尿的讨论
当然，通常状况下，虽然喝尿并不能治病，但喝下去也不会致命。
01.作为求生手段--补水：
最佳的策略，是通过简易的蒸馏等办法，收集尿中的水蒸气使其冷凝成水。去喝水。
如果急缺盐分，尿也可以作为补充盐的来源。
但是在大量出汗，且无法取得其他水源的情况下，首先考虑的是降温，其次是引用微量的尿补充盐，然后尽量蒸馏出来的水。这是因为大量出汗的情况下，体内水分降低，体液浓度升高，此时盐分并不是第一补充要务，反而此时多摄入盐分，会造成体内电解质混乱，细胞脱水加剧，人的生理状态雪上加霜。加上大量出汗，排出的尿液更浓，所以此时应该仅仅补充微凉的尿液以缓解体耐电解质和矿物质的流失，同时积极通过蒸馏等办法，去喝用尿液制出的水。
02.紧急消毒和清洗伤口：
健康人的原尿（肾脏中的尿液）是基本无菌的。加上尿中含有钠，钾等电解质，以及氨，所以，具备轻微的消毒功能。
在野外需要消毒而且没有消毒手段，用尿液消毒是很好的办法。
这份两种情况：
第一种情况，是长期无法得到药品补给：在野外得不到补给的时候，药物非常珍贵，因此微伤时，用尿液进行初步消毒，是可以接受的。
第二种情况，是需要清洗伤口，但是水非常珍贵。这种情况下，也可以使用尿来清洗伤口。
03.作为安慰剂效应的心理辅助治疗：
在生命的情况下，安慰剂效应对治愈疾病有很好的辅助作用。所以，如果询问医生后，知道尿本身并不加剧病情，可以在医生允许的情况下。家属应该满足病人【我觉得喝尿肯定能治好我的病】这个愿望。
但是家属一定要明白，此时是做为安慰剂而存在。仍必须要求病人积极配合医生治疗疾病。从而取得最佳的综合疗效。
04.作为爱好和情怀：
你如果实在喜欢喝，也不反对，但是建议多喝水，稀释一下尿中的电解质成分，不至于导致高钠。或者吃一些特殊的食物，也可以让尿的味道更容易接受些，喝下去爽口一些。
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