2小时深度睡眠够吗

发布网友发布时间：2022-04-30 00:12

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 23:06

一般情况下，两小时的深度睡眠是够的。我们睡眠的时间虽然有七八个小时。但是只要保证有两个小时的深度睡眠，就会休息过来。

热心网友时间：2022-06-26 23:07

一般情况下，睡眠时间不能低于8小时，只有两小时的深度睡眠，是不能满足身体的需要的。

热心网友时间：2022-06-26 23:07

2小时的深度睡眠是不够的，正常一般在5小时左右，这样才能精力旺盛。

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