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2小时深度睡眠够吗

发布网友 发布时间:2022-04-30 00:12

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-26 23:06

一般情况下,两小时的深度睡眠是够的。我们睡眠的时间虽然有七八个小时。但是只要保证有两个小时的深度睡眠,就会休息过来。

热心网友 时间:2022-06-26 23:07

一般情况下,睡眠时间不能低于8小时,只有两小时的深度睡眠,是不能满足身体的需要的。

热心网友 时间:2022-06-26 23:07

2小时的深度睡眠是不够的,正常一般在5小时左右,这样才能精力旺盛。
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