怎么用豆浆机做出好喝的豆浆
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发布时间：2022-04-30 00:05
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时间：2022-06-26 19:14
按豆浆机规定的比例打就可以了
一.黄豆豆浆
材料
黄豆80克、白糖适量
注：所有豆料用量均为干燥时的重量，适用于1200ml容量的豆浆机。你可以根据自家豆浆机大小酌量增减食材分量。
做法
1、黄豆洗净，泡水6小时~8小时，泡至发软。
2、将泡好的黄豆用清水洗净，放入全自动家用豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•纯香”键，待豆浆制成。
3、可添加适量白糖调味。
黄豆豆浆滋润养颜，能使皮肤润泽细嫩、富有弹性，适合全家大小四季饮用。
二.木耳黑米糊
材料：黑米50g，木耳20g，白糖适量
做法：
1、黑米、木耳分别洗净，用清水浸泡1--2小时；、
2、将黑米、木耳一起放入九阳豆浆机中，加水至上下水位线之间，按"营养米糊"
功能键即可。完成烹饪后可加适量白糖调味。
黑米含有维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素以及强心甙等多种有益成分。木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等作用。此米浆是白领一族补充能量的上佳之选。
三.红枣莲子豆浆
红枣健脾益胃、补气养血，莲子养心安神，打成的豆浆补气养血，尤其适合全家大小。
材料
黄豆60克、红枣8个、莲子10克、冰糖适量
做法
1、 黄豆用清水浸泡6小时~8小时，洗净备用；莲子洗净泡水2小时；红枣洗净去核。
2、 将红枣、莲子和黄豆混合放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列D31D）杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“好豆浆•五谷”键，待豆浆制成。可依据口味加入冰糖调味。
四.长寿五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
食补功效：长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。
五.红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
食补功效：有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。
六.养颜芝麻黑豆浆
将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
食补功效：这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
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时间：2022-06-26 19:15
