晚上跑步大腿能瘦不?

发布网友发布时间：2022-04-30 00:04

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 18:10

不是白天和晚上的问题，而是你的运动量是不是达到有氧运动的标准，有氧的跑步运动能够达到减肥也不会练成肌肉腿，祝你早日心愿达成！

热心网友时间：2022-06-26 18:11

不能，有好的生活习惯更重要，凌晨跑步实在是伤人

热心网友时间：2022-06-26 18:11

有氧运动是可以瘦腿的，比如说散步和长跑，都可以瘦，挺有效的

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