身体活动与心里活动的关系

发布网友发布时间：2022-04-20 06:23

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热心网友时间：2023-09-04 22:38

体育运动不仅能提高人的身体素质，而且也有利于心理健康的发展，形成良好的心理素质。因此探讨体育与心理健康的关系有着十分重要的理论和现实意义。

体育有助于增强脑细胞功能和脑的抗衰老能力。生物科学证明人的140亿脑神经细胞是在三岁以前一次增殖产生的，三至七岁是脑细胞增大的时期，二十岁脑神经细胞处于最高峰位，这时人的记忆力最强。如果坚持体育锻炼则可以使脑细胞发育得更加健壮，抗疲劳能力更强，这可以延缓人体脑细胞的衰老速度。

扩展资料：

注意事项：

由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。

运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。

要选择清爽浴液洗澡，因为运动时皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺功能，使毛孔畅通，皮肤更光滑。运动后进行洁肤、爽肤、再润肤，避免皮肤过早老化。

参考资料来源：百度百科-心理活动

参考资料来源：百度百科-身体活动

参考资料来源：人民网-运动能给人带来心理健康让人更聪明自信

热心网友时间：2023-09-04 22:38

人的身体活动和心理健康的关系:使用现实的评价框架进行复杂公共健康主题的事例研究背景:公共健康问题被认为是一种复杂的,并且是带有局限性的和含糊不清的明显的问题。这篇文章论述和反映了我们在研究年轻人身体活动和心理健康关系的本质中带有明显的评论的过程。方法:采用一种批判性的文学评论和广阔领域的概念上的研究结果:通过一系列不是很恰当的标准来支持身体活动和心理健康的关系,表明了论证方法的狭隘性。采用一种更广的调整体系,运用Pawson和Tilley’s的现实评价框架进行深入研究——什么是关联的本质,为什么可能有关联,如何利用这种潜在的关联进行干预调整。结论:论证总体上支持了身体活动会潜在对年轻人的心理健康有促进作用的假设。我们认为越来越多的情况具有可利用性。即,最好的方法不是视这种关联作为一种已存在的关联,因为这样很难达成,而只有在一些可建构的改变机制的关系中才能实现。1.前言美国作者PaulAnderson说:“我已经明白了任何问题,然而问题是复杂的。当你以正确的的方式对待的时候,这个问题就不会变的更复杂。”他的观点可能是一种解释当代健康和实践的名言。同时,对于完成确定性的基础论证是具有建设性的和现实的意义的,其他问题被认为是会引起尴尬的。在这种背景下,FaulknerandTaylar(2009)认为身体活动与心理健康的理论上的关系有着潜在的复杂性,需要寻求更广泛的资源去理解和进行论证。这些视角倾向于承认这种复杂性和一种促进总体的健康和专门的身体活动的整体的生态方法。更有甚的是,采用一些专门的改进智力和社会心理流行病的方法;系统的论证方法和不断的实践干预方法;健康情况的实现就被认为是源于对这种基础的运用。这篇文章的目标是用一些概念上的资源去探索身体活动和心理健康的关系。更专门的是,我们考虑到我们进行评论研究的过程,这种过程是相对地致力于评估年轻人中身体活动与心理健康的潜在关系的强度。我们认为心理健康主要包括三个方面——情感的、社会的和心理的,包括情绪健康、生活满意度、乐观与希望、自尊、控制力和控制感、生活目的、归属感和个人支持。许多文章表明身体活动与心理健康的关系是很密切的。然而,严格意义上来说,我们的研究认为这种关联是复杂的,不可能被完全弄明白。在模糊不清的和系统的想法的背景下(尤其是Pawson和Tilley’s的现实评价方法的使用),研究假设进入了两个领域:一、改变机制潜在清楚地表达了这种关联;二、实践证明了这种关联有利于进行干预调整。因此,我们寻找一种更能理解身体活动和心理健康关系的方法,从以下3个不同但却相关的方面进行综合论证:评价关联的本质;理解表达这种关系的关联机制;思考这些机制可能如何影响干预。1.1研究方法2006年,Parkinson使用了一个与身体活动有关的8个项目和已有的43个心理健康项目的研究策略,研究计划量和研究文献的类型是依据和年轻人有关的文献分析法。18篇文章被分为3类:叙述研究、评论和系统的研究,在整个研究中,许多研究策略在第24-28页是可用的。1.2核心结果18篇研究被分为:10篇是叙述的性质;3篇是评论研究;5篇是系统性研究(其中3篇涉及元分析的一些形式)。叙述的研究和评论中还采用了有代表性的既准确又真实的实验数据设计的方法。系统研究仅仅是包括一个以实验为基础的随机对照研究。我们使用概括的和相容的术语作为讨论身体

热心网友时间：2023-09-04 22:39

身体活动，心理活动是可以并存的。两者是相辅相成的关系。心理活动可能是思想上的，并不会表达出来。只会在自己的心里默默的盘算着，而身体上的活动就是一定要表现出来的，比如你现在正在跑步。或者慢走。或者其他的肢体语言。到时可以看得到的。当你开心的时候，手舞足蹈的，即可以是身体上的活动，也可以是心理上的活动。所以两者是可以同时的存在。

热心网友时间：2023-09-04 22:39

适当的体力活动是对人体有益的，比如：一：可以促进血液循环；二：帮助肠胃消化；三：提高免疫力；四：防止骨质疏松；五：减轻思想压力；六：抗衰老；七：调整心率；八:可以理气解郁。但过多的体力活动就会过犹不及了

热心网友时间：2023-09-04 22:40

身体活动体现心里活动，心里活动决定身体活动