糖尿病人可以吃鱼虾吗

发布网友发布时间：2022-04-20 05:53

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热心网友时间：2023-07-06 03:19

肉、蛋、鱼、虾的选择可选择新鲜瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊，肉;禽肉或其制品。尽量少食或不食动物内脏、皮肤这些胆固醇含量较高的食物。蛋类可选择鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋等。对糖尿病患者采说如选择鸡蛋，1天1个鸡蛋即可，如果并发高胆固醇血症，可隔天1个全蛋，之间可食用蛋清，不用蛋黄。对合并高血压的糖尿病患者来说，不宜食用皮蛋、咸蛋。鱼虾的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，特别是n-3长链多不饱和脂肪酸，具有降低血脂、防止动脉粥样硬化的作用。鱼子、虾子胆固醇含量较高(合并高胆固醇血症的患者不宜选择)。一般来说，糖尿病患者每天可食用肉蛋鱼虾共100～ 200克。

热心网友时间：2023-07-06 03:19

不仅可以，而且一定要吃。但是要控制总量，对糖尿病病人而言，第一要义是控制每日摄入食物总热量，第二这个总热量一定要符合饮食金字塔结构，优质蛋白：蔬菜水果：碳水化合物谷类＝1：2：3。

热心网友时间：2023-07-06 03:19

不可以的, 鱼虾都富含蛋白质..