晚上睡觉，手机到底能不能放在床头？
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发布时间：2022-04-20 05:51
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热心网友
时间：2023-07-15 15:53
手机尽量不要放床头睡觉。
睡觉的时候把手机放在床边，只会让拒绝不了手机*的你越睡越晚，甚至由于刷手机使自己兴奋过度，大脑处于兴奋紧张状态，从而难以入睡，导致熬夜到凌晨休息。
长时间熬夜，会使身体其他器官也得不到足够的休息时间，使自我免疫力明显下降。因此，熬夜对健康的危害是无益的，熬夜行为对自我健康也是不负责的。
确保充足的睡眠可以使皮肤红润有光泽，而我们玩手机会导致皮肤无法休息，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，而且皮肤还会容易干燥，并且衰老的速度也会加快，从而使第二天皮肤变黄无光泽，甚至在眼角产生细小的皱纹。
视力问题
由于屏幕上的蓝光对我们的眼睛有损伤，所以即使在使用护眼模式后，长时间盯着手机眼睛看，还是会感到不舒服，这是因为屏幕蓝光会损坏眼睛的视网膜。
原本白天眼睛已经工作了一天，结果晚上玩手机导致眼睛没有得到足够的休息时间，特别是在昏暗的光线下，长时间玩手机会影响我们的视力，加重近视，还有可能使左右眼的度数出现偏差。
