双下巴还有救吗?
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发布时间:2022-04-20 05:46
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热心网友
时间:2023-09-02 20:46
(source: *) 许多人一定相当痛恨自己的双下巴,因为这可是与天俱来的「礼物」。然而现代人却更多是因为长期使用3C产品的习惯造成双下巴行成,而且也因为双下巴让你显老也显胖。 还有一个更恼人的,那就是双下巴通常不会因为你瘦下来就消失!(崩溃)
我在*上发现一则消除双下巴的影片,5个动作,可有效紧实下巴部位,分享给大家:
步骤一张开嘴巴,将下唇往口腔内缩,再将嘴巴缓缓闭上,嘴部放松,上下咬动(无咬合)
步骤二将头往后抬高,头抬高往上看后,嘴部做嘟嘴动作,这个动作可以帮助拉提颈部肌肉。
步骤三伸出舌头,将舌头往上延伸,这个动作可训练到下巴肌肉。
步骤四两手握拳后,拖着下巴,将下巴用力靠在拳头上,保持五秒钟。这
步骤五将头转向侧边,将下颚往前延伸,再换另一侧。
以上动作每个重复5到7次!一周后就能有效改善喔!
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