减肥的时候偷吃了两个炸串会不会胖？

发布网友发布时间：2023-10-12 13:17

共2个回答

热心网友时间：2024-11-07 23:59

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

热心网友时间：2024-11-08 00:00

多做运动，最好是有氧运动和无氧运动结合起来做。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐尽量吃………
自身调节。你要在饮食，睡眠要有规律。饮食上最好做到少量多餐，少吃一些高热量食品。
外在调节。最主要的还是在运动。坚持脂肪燃烧起来。

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