发布网友 发布时间:2023-10-12 12:17
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热心网友 时间:2024-10-20 12:30
1、保养大脑
花生当中含有的维生素和锌元素相对比较多,这两种元素,它对于我们大脑的养护是具有非常好的作用的,所以经常喝红枣花生汤。
它对于保持记忆,增强我们的记忆能力,抵抗脑功能的老化和减退是具有比较好的作用,尤其是对于老年人来说,是可以多喝一些红枣花生汤的,这在一定程度上有助于缓解大脑的一些疾病,比如说老年痴呆,记忆退化等。
2、消除水肿
红枣花生汤,他对于消除我们身体的水肿,促进局部的循环具有很好的作用,因为他们当中含有的一些营养物质成分,对于活血,帮助我们身体促进身体的循环是具有一定的功效与作用,所以如果身体当中有水肿或者是有小便不畅的人群,就可以适量的食用一些红枣花生汤来帮助缓解。
3、温养脾胃
红枣花生汤,他对于温养脾胃,促进身体的健康,帮助调养身体的气血有着非常好的作用,尤其是对于女性来说,有着比较好的美容养颜,活血一样气的功效与作用,如果是在产后出血或者是经期之后,可以适量的食用一些红枣花生汤。
4、延缓衰老
因为花生中含有丰富的儿茶素和赖氨酸,可以起到抗氧化的作用。除此之外,花生中的锌元素也普遍高于其它的油料作物。我们都知道,锌元素可以促进我们的大脑发育,增强大脑的记忆功能,同时也能激活中老年朋友的脑细胞,预防人体过早衰老。
5、降低胆固醇
因为花生中含有丰富的亚油酸,这种物质可以使体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,这样可以避免胆固醇在体内沉积,预防因胆固醇超标而引发的多种心脑血管疾病。
热心网友 时间:2024-10-20 12:31
大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。花生可以补血红枣和花生米一同食对滋补肾气具有一定的功效。
红枣花生米煲汤
用料:花生200克,红枣30~50克。
制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效:花生红枣汤可补脾和胃,养血止血,润肺通乳。可用于气血不足,各种失血病,头晕目眩,反胃,燥咳,乳汁稀少,慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意:湿热重,痰湿较甚,或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富,糖尿病人最好少吃。
做法:将花生、大枣放锅内,加适量水,文火煮至大枣熟烂,再加入冰糖搅拌均匀即可。
热心网友 时间:2024-10-20 12:31
功效:花生红枣汤可补脾和胃,养血止血,润肺通乳。红豆的功效:可以帮助身体去除热毒,能够散恶血,还可以解决腹胀的问题,还能利尿。对于女性来说,红豆的好处就是能够通乳。红豆还可以用来外敷,能够治疗血肿以及扭伤。红枣可以预防胆结石,可以防治骨质疏松以及贫血等疾病。
注意:湿热重,痰湿较甚,或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富,糖尿病人好少吃。
1. 生姜性温,其特有的"姜辣素"能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力增强,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
2. 红枣是一种营养佳品,被誉为"百果之王"。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高。枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。
3. 花生米的红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯,具有抑制纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板而缩短出血时间,并且有提高血小板的质量,加强毛细血管的吸收性,调节凝血因子缺陷等功能。"也就是说,"花生的红衣"有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
4. 红枣虽好,但并不是所有的女性都适合经期吃。第一:容易有腹胀的女性经期不能吃红枣,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。第二:水肿的女性经期不能吃红枣,一些女性经期会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是身体湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。
热心网友 时间:2024-10-20 12:32
红枣花生汤具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神,健脾和胃、润肺化痰、益气止血,利肾去水、理气、通乳之功效。
红枣花生汤的做法:
红枣花生汤
主料:花生100克,红枣(鲜)8粒。
调料:食盐1克,调和油1克。
制作过程:
1、准备好花生红枣。
2、花生用冷水微泡半小时待用。
3、炖锅加水下泡制好的花生,微炖半小时。
4、再将红枣下炖锅。
5、上盖高档炖制一到二小时即可。
6、出锅。加入适量盐、油调味,即可食用。
健康功效:补益脾胃、滋养阴血、养心安神,健脾和胃、润肺化痰、益气止血,利肾去水、理气、通乳。
红枣花生汤的营养价值:
1、红枣性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。
2、花生性味甘、平。入脾、肺.经。具有健脾和胃、润肺化痰、益气止血,利肾去水、理气、通乳之功效。治诸血症。用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。
热心网友 时间:2024-10-20 12:32
长期吃红枣炖花生好处如下: