从中医角度解释小腿为啥抽筋，为啥常常发生在游泳的时候或者凌晨的时候？缺钙的绕行。西医也最好绕行。
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发布时间：2022-04-29 13:24
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时间：2023-10-09 00:06
虽然抽筋就补钙的做法有点傻，但是缺钙的说法也未必错了。
还是言归正传，用中医解释一下，互相学习：
中医有“经脉失养”一说，虽然不准确，但勉强把“筋”也算作“经脉”的一部分便于解释。
经脉失养的原因是因为气血不足或气血不通，从有形的身体来看，气血的源头在人体的心肺，而小腿相对来说是离气血的源头最远的部位，如果出现气血不足，当然首先就是最偏远的地方得不到供给。
其实，抽筋有很多种情况，而你说的小腿抽筋的情况，是属于急性的，突发性的，需要有诱因，既然是游泳或者凌晨的时候发生，那这种抽筋是属于寒湿型的，游泳的时候与水接触，——水湿同气相求，夜深凌晨的时候阳气不足，阴寒较甚，体内寒湿较重的人容易发病就是很正常的事情了。就跟阴雨天发风湿一个道理。
而，另一种血虚型的抽筋受外因的影响就少，天晴下雨，春夏秋冬几乎都会有持续性的抽筋发生。
至于治法，寒湿性的风湿那要以燥湿驱寒为主，辅以调补气血顾护元阳，在除湿驱寒的同时将身体气血补充饱满，经脉得养，抽筋自然不会发生了。
血虚型的抽筋处理起来简单些，或许一个当归补血汤补补血就搞定了。
至于承山排除湿气，确实有效，不过也只可偶尔为之，属于治标之法，一般都是用放血针放血，一个月放个一两次即可。严重的效果不会明显，还得靠汤药。
可能是因为承山穴只是太阳经的穴位，对更深处的寒湿力所不及的原因吧。
以上纯属个人理解，供参考！
热心网友
时间：2023-10-09 00:06
上半身阳气旺盛，下肢阳气偏弱，血液循环也偏差。 你明白黎明前最黑暗和人老先从腿上老就行了。追问很赞同黎明前的黑暗。
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时间：2023-10-09 00:07
中医说你血虚而热。你血少养不了筋。所以抽筋。为啥常常发生在游泳的时候或者凌晨的时侯。游泳的时。血热与冷则抽筋。凌晨的时是阴中之阴，向阴中之阳转换。是寒入热血所以抽筋。和游泳一样热身与冷水。
热心网友
时间：2023-10-09 00:07
中医角度解释小腿大多是受了风寒袭击引起抽筋
热心网友
时间：2023-10-09 00:08
肾虚缺血 濡养不够——冷刺激或消耗剧烈就出现挛急。
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