问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

立定三级跳的三跳分别单脚和双脚如何落地、起跳?

发布网友 发布时间:2022-04-29 13:17

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-28 16:56

立定*跳远以双脚用力蹬地,使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起,腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起,并积极落地;然后另一腿向前上方高抬,有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳,接着跨跳腿积极踏跳,经腾空后双脚落入沙坑。
主要动作要领:一跳,二跨,三落地。强调第一跳要求与立定跳远姿势相同,只是落地那刻单脚落地,第一跳很多人会以跨的形式出现,那是犯规的,所以需要注意,第二步为跨,需要很好的协调,促使第三跳最大限度发力。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
苹果电脑电池充不进电苹果电脑充不进去电是怎么回事 苹果电脑不充电没反应苹果电脑充电指示灯不亮充不了电怎么办 狗狗更加忠诚护家、善解人意,养一只宠物陪伴自己,泰迪能长多大... 描写泰迪狗的外形和特点的句子 国外留学有用吗 花钱出国留学有用吗 !这叫什么号 百万医疗赔付后是否可以续保 前一年理赔过医疗险还能续保吗? 医疗住院险理赔后还能购买吗? 中信银行承兑只能查一年吗 中信银行的商票,对方提起线下结清流程,票据状态显示什么 怎样训练自己的跨越式跳高?跨越式跳高的动作有哪些要领? 我方收到对方企业的电子商业承兑汇票,可是在网上银行票据业务下面找不到我应该签收的汇票 助跑跨跳动作要领是什么? 如何处理电子银行承兑汇票贴现业务 中信银行网上银行电子商票在哪查询可以看到 客户给我公司农行的网银上打了一张电子承兑汇票,我怎样签收,怎样背书转让?我现在根本看不到。 电子承兑汇票是怎么办理的? 关于中信银行公司电子承兑的问题 如何查询建行卡卡号 中信银行承兑汇票贴现流程 形容冬天寒冷的诗句有哪些? 建行网银上怎么查卡号 怎么描写冬季的诗句 描写冬天诗句 描写冬季的诗句有什么 描写入冬的诗句 形容快入冬时的寒冷诗句 word表格列宽行高怎么设置 想跳跳绳长个子,但不知道规范的姿势要领 亲爱滴朋友,有谁知道【助跑跨跳】的动作要领以及注意事项,有专业术语更佳! 跳绳中的跨跳动作是什么 什么是大跨跳 求助:立定三级跳远的动作要领 怎样跳二级跳?急急急 冒天下之大,不韪,,意思 excel打开是出现不能识别的文件格式怎么办?谁能帮忙修复下 物理中'功'和'能'的各种概念,公式以及计算方法! EXCEL突然打不开文件:提示:不能识别的文件格式 什么叫冒天下之大不韪? 功的概念是什么?为什么会是W=Fs为什么是乘积 启动EXCEL表格,总是提示不能识别的文件格式,点击确定后才可以打开程序. 冒天下而大不违是什么意思? 天下之大不韪应该怎么读? 功的定义与冲量定义的联系与区别 为什么EXCEL表格打开时显示不能识别的文件格式 冒天下之大不韪是什么意思~? 打开excel出现不能识别的文件格式 功在生活中是什么概念