孕妇吃南瓜是不是涨奶的

发布网友发布时间：2022-04-29 13:10

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热心网友时间：2022-06-28 14:03

在女性生了宝宝后，大多都会给孩子吃母乳，这对孩子的健康很有益，能够为宝宝输送抗体，减少孩子患病的几率。处在哺乳期的女性，在饮食方面要多加注意，以免危害到胎儿健康。那么，哺乳期吃南瓜会胀气吗？

哺乳期只要不是大量的食用南瓜，就不会出现胀气的情况。要是宝妈过量吃冬瓜的话，就有可能会导致胀气。这是因为南瓜中含有纤维成分，这些植物纤维不太容易被消化、吸收，这就可能会引发消化不良，进而出现胀气的情况，甚至会导致拉稀、腹胀以及呕吐。

女性在哺乳期适量的吃南瓜，对于健康是有益的。在南瓜里面有很多胡萝卜素，在进入到身体以后，可以转化成维生素A，这对于孕妇的视力很有好处，而且维生素A通过乳汁进入孩子体内之后，能促进宝宝的视力发育。

南瓜里面含有大量的矿物质类营养素，例如钙、铁、锌、磷等。而且南瓜中维生素B族的含量也颇高，它是身体代谢不可缺少的辅助酶。宝妈在食用南瓜后，上述营养元素会进入到乳汁中，这可以为孩子补充营养，能够促进宝宝体格发育。