卵巢功能衰退吃什么 这三种食物不容错过
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发布时间:2023-11-03 03:21
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热心网友
时间:2024-11-14 17:56
卵巢早衰患者一方面要与医生积极配合规范的调理,同时,要劳逸结合,保证睡眠,加强自我调养,自我保健。
建议你: 一要补充雌性激素,注意补充营养,做到营养均衡,饮食结构合理。 二要放松心情,调整好自己的心态,减少压力。 三要生活规律,不熬夜,保证睡眠,还要多做户外活动。 四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素, 当然也可以吃大豆异黄酮,大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题,不过见效就慢
建议去正规三甲医院,听从医生治疗用药,不要轻易相信网络药品,以防耽误治疗