来姨妈能不能吃菠萝蜜

发布网友发布时间：2022-04-29 14:10

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热心网友时间：2023-10-10 00:00

大姨妈来了可以适当吃菠萝蜜。菠萝蜜具有较高的营养价值，有多种维生素和矿物质，对女性来说，适当吃些菠萝蜜对身体健康也非常有好处，它能够促进消化，有生津止渴的作用，还能帮助分解人体积存的脂肪，能让它们排出体外，经常食用，也能让人们的体重明显减轻，有一定的减肥作用，还有清理肠胃、排毒等作用。菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，能将阻塞于血管的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部的血液，血液循环，使炎症和水肿吸收消退，还有平时经常吃一定的美容作用。

女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外*，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。