手脚冰凉的人该如何调养?

发布网友发布时间：2022-04-29 14:03

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热心网友时间：2023-10-09 17:29

手脚冰凉的人该如何调养？

手脚冰凉的话，可以用药调理。我建议你不要吃西药。副作用很大，你应该吃中药。手脚冰凉的中药有：六味地黄丸、金贵肾气丸、桂附地黄丸、肾气丸、右归丸、杞菊地黄丸等。中药泡足众所周知，人的脚相当于数量的根，有“老了脚先衰”的说法。脚通过全身的经络，好好地保护脚，血液流通变好，从而延长人的寿命。中药泡脚配方为：桂枝10克、干姜5克、花椒20克、丹参15克、当归10克、肉豆蔻15克、青蒿10克，将上述药材混合放入瓷盆中，先浸泡20分钟，然后用大火煮沸。这个处方和药量为一天用量，每天泡脚两次，早晚分开，早晚泡脚后，晚上继续加热使用，次日更换新药，与上述数量和药材相同。

按摩针灸按摩和针灸都是基于人体器官和穴位一致而选择的治疗方式，这种方式没有副作用。坚持治疗，效果显着。按摩针灸穴位：合谷穴、内关穴、涌泉穴、足三里穴。禁止熬夜请记住，熬夜是最伤身体的事。晚上11点到凌晨1点是小时候，是用生血养血的时候，所以人必须睡觉。如果小时候不工作和休息，就不能很好地活血养血，气血不足也会导致手脚冰凉。要注意保暖手冷的人怕冷，赤字血液循环不好，血液量不够，不能马上给全身工作，所以怕冷，春天来了也不能提前脱棉袄。保温工作必须做好。无论四季，都必须保暖，即使夏天也要准备好上衣以防寒冷。不要被夏天的炎热所忽视。可以说天气变了三岁孩子的脸。

勤日光浴阳光是我们称为紫外线的，这种光有消炎、杀菌的能力，是自然赋予的，不需要花钱。只要在白天阳光充足的状态下，晒太阳1个小时左右，就可以消除体内炎症，同时保持温暖，散发寒气。特别适合脾肾湿寒、气血双损的人。运动，勤挥手通过运动、勤挥手，也能在一定程度上增加体内的热情和热量。生命在于运动，阴阳五行学中：运动为阳，静止为阴。多运动身体血液循环就会变好，勤挥手，全身经络就会畅通，从而可以多运动。勤挥手有助于改善手脚冰凉的人。