带着一身的疲惫,洗洗睡吧,梦里啥都有,就唯独没有你？

发布网友发布时间：2023-10-12 09:18

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热心网友时间：2024-11-17 07:50

忙忙碌碌一天洗漱完毕该睡觉啦好就没有见到你了每天晚上胡乱的总做梦可是却连梦里也没有你

热心网友时间：2024-11-17 07:51

这确实是个伤心的事，缺少了喜欢的人，感觉生活索然无味！

热心网友时间：2024-11-17 07:51

劳累了一天，带着一身的疲惫，要洗洗睡了，梦里有很多东西，为什么没有我最想念最喜欢的你呢？

热心网友时间：2024-11-17 07:52

当你从做梦中醒来时，你会觉得非常累，但这不是梦的原因，不是因为梦能欺骗你，让你在梦中辛苦劳累。而是因为，当你记得自己的梦时，你的睡眠其实是不充足的，真正让你感到累的原因，是睡眠的不足，而不是梦。

人的睡眠分为不同的阶段，梦是发生在REM阶段，这个阶段，你的眼球会快速地动，所以叫做快速眼动期（REM）。

当你从梦中醒来，其实就是你从REM期醒来（通常是因为闹钟等因素），但一个自然的清醒，其实是要从REM期转入一个慢波期，然后再醒来。不过，如果转入了慢波期，那当你醒来时，你就不会记得自己在REM期做的梦了。

所以，*是，当你从梦中醒来时，也就是当你记得你做过梦时，你其实是从REM期直接醒来，而这样的睡眠是不充分的，你没有得到很好的休息（有时候过度睡眠也会让你感到很累，但那是另一个机制，这里不谈），所以你感到很累。

我一直羡慕那些自以为从没做过梦的人，不是因为这些人真的没有做过梦，而是因为这些人已经不记得自己做过梦了，这意味着这些人的睡眠很棒，自然地度过了REM期，然后从慢波期当中醒来了。值得补充的一点是，任何人都会做梦，只是自己记得或者不记得罢了。所以不是梦导致累，当然，也不是“记得梦”导致累，而是“记得梦”是睡眠不充足的标志，导致累的真正原因是睡眠不充足。