能否介绍下沙苑煮墨鱼怎样做好吃?
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发布时间：2022-04-29 11:31
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热心网友
时间：2022-06-26 23:27
用料
主料
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墨鱼适量
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西兰花适量
调料
花生油
适量
食盐
适量
味精
少许
蒜
适量
淀粉
适量
朝天椒
适量
墨鱼炒西兰花的做法
1.新鲜的墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净。墨鱼头剁去，另行处理
2.在墨鱼内面用刀交叉斜切、起花，切成小长方块
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3.将菜花摘小朵，放在盐水里浸泡几分钟， 洗净
4.锅内加清水烧沸，投入墨鱼快速汆烫捞出
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5.炒锅放花生油烧开下蒜米辣椒爆香。放进焯过水的墨鱼爆炒
6.同时，这边锅里灼烫西兰花
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7.把灼烫好的西兰花放进炒锅中，加入盐、味精、淀粉水快速翻炒均匀，起锅
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营养功效
1、菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。
2、墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。
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时间：2022-06-26 23:28
沙苑子30克，菜心100克，葱10克，鲜墨鱼100克，姜5克，盐3克。
做法
1．把沙苑子洗净，放入纱布袋内；鲜墨鱼洗净，去紫色皮膜，切成4厘米见方的块；菜心洗净，切成5厘米长的段；姜切片，葱切段。2把装有沙苑子的纱布袋放在炖锅内，加入清水600毫升，放入菜心、鲜墨鱼、盐、姜、葱，先用武火烧沸，再用文火煮35分钟即成。
热心网友
时间：2022-06-26 23:28
操作：先拉出墨鱼头部，将其体内泥沙、杂物取出，不要将墨鱼剖开，用少许酱油和酒浸泡之。在锅内烧热豆油，将猪肉炒熟，再加入葡萄干稍炒，加适量盐、酱油和糖，炒匀后盛出。将炒好的葡萄干猪肉装入每只墨鱼体内。在油锅内入6～9毫升豆油，烧热后放入墨鱼，以文火煎熬，再倒入浸泡墨鱼的酱油和酒，焖煮片刻，即可食用佐膳。
疗效：治子宫癌肿块坚硬。
热心网友
时间：2022-06-26 23:29
沙苑子30克，菜心100克，葱10克，鲜墨鱼100克，姜5克，盐3克。
做法
1．把沙苑子洗净，放入纱布袋内；鲜墨鱼洗净，去紫色皮膜，切成4厘米见方的块；菜心洗净，切成5厘米长的段；姜切片，葱切段。2把装有沙苑子的纱布袋放在炖锅内，加入清水600毫升，放入菜心、鲜墨鱼、盐、姜、葱，先用武火烧沸，再用文火煮35分钟即成。
