人们常说低头玩手机伤颈椎,那躺着玩总行了吧?
发布网友
发布时间：2022-04-29 11:32
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-26 23:45
长期躺着玩手机会对颈椎造成什么影响？
正常情况下，人体的颈椎是有"C"型前凸的，如果你长时间枕着高枕，平躺在床上玩手机的话，实际上，头部仍处于*前屈位，也就相当于低头，只是不易被我们察觉。
时间长了，颈椎长期保持被牵拉的姿势，久而久之，颈椎正常的生理性前凸就会逐渐减少，变直甚至是反弓，由此引发颈肩疼痛、上肢手指麻木以及头晕头疼等症状。
那不平躺，侧卧玩可以吗？
答案是，不可以！
因为侧躺着玩手机，时间长了容易对眼球造成压迫，眼球供血不足从而出现膨胀感，影像重叠，左右眼的视力就会出现偏差。相信有很多人去配眼镜时都有过这样的经历，测完视力后发现自己的左右眼视力相差100°甚至更多，这里有很大一部分原因就是因为你经常侧躺着玩手机造成的。
那最后再弱弱地问一句，平躺不行，侧卧不行，趴着玩手机呢？
不行！不行！趴着也不行！
趴着玩手机，时间长了会影响手肘、脑部的血液循环，这样不仅会让你感到很累，还会头晕脑胀。除此之外，趴着玩手机时，脖子会一直保持前倾动作，颈部周围的肌肉、韧带长期保持紧张状态，长期如此容易导致劳损，引发颈肩酸痛。
所以说，无论是低头玩手机还是躺着玩手机，时间长了，姿势不良都会给我们的颈椎造成伤害。
有句话说的好，作为一名成熟的成年人，要学会放下手机，好好生活，要学会和自己的*say no！玩手机的时间要适度，玩一会儿就要运动一下，闲暇时刻不妨试试这段最近网上超火的"抖抖操"，每天颤抖3分钟，气血津液遍全身，脖子僵、肩膀硬，这些问题都赶跑！
热心网友
时间：2022-06-26 23:46
热心网友
时间：2022-06-26 23:46
热心网友
时间：2022-06-26 23:47
