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黄豆,黑豆,红豆,黑芝麻,百合,山药,核桃,枸杞,红枣能一起打豆浆喝吗

发布网友 发布时间:2022-04-29 11:33

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热心网友 时间:2022-06-27 00:07

黄豆健脾,黑豆、黑芝麻、山药补肾,红豆红枣补血,百合去火,核桃健脑,枸杞柔肝补肾。但是东西太多了,效果不一定好,也不一定好喝。如果早上喝豆浆建议用小米、黄豆、大枣、枸杞,健脾;晚上用黑豆、黑芝麻、山药比较好,黑豆采用小黑豆,补肾。另外,枸杞最好是泡水或者是干吃,当然枸杞吃点好的,无农药残留的,否则会上火,对身体不好。
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