早上喝黑米粥,晚上喝小米粥天天如此好吗2

发布网友发布时间：2023-10-11 18:05

共3个回答

热心网友时间：2024-11-17 09:37

好啊，黑米和小米营养价值都很高，晚上饭量不宜太多，喝小米粥也够了，只要你能接受每天单调的饮食

热心网友时间：2024-11-17 09:38

可以的，明目活血,滑涩补精的作用,因此喝黑米粥是不会伤脾胃的,可以天天喝,但不很科学,最好是将几种有养胃作用的粥换着喝,如小米绿豆粥,大米山药粥,红豆薏米粥等

热心网友时间：2024-11-17 09:38

加些蔬菜和水果最好

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