什么是卧推

发布网友发布时间：2022-04-29 10:08

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 23:20

卧推就是平躺着或者斜躺着，把重物依靠你*的力量，带动手臂三头或者是部分肩部的力量把它推起来。

热心网友时间：2022-06-25 23:20

简单来说就是通过将杠铃在平面上举起，但是动作细节比较多一些。

热心网友时间：2022-06-25 23:21

卧推，就是躺着推举钢铃，对二头肌和肩部三角肌的训练，腹部肌肉也得到改善。

热心网友时间：2022-06-25 23:22

仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜

热心网友时间：2022-06-25 23:22

就是卧倒进行推拿

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