发布网友 发布时间:2023-10-11 14:09
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热心网友 时间:2024-10-28 19:23
我的和你一样,不会影响长高的,要多运动 追问: 真的? 我姐说会影响 长高 ... 现在14岁 167 高得貌似很慢... 怎么可以长更高 回答: 你已经长的够快了,如果想长更更快,你可以到健身房做一些拉伸身体的运动, 易建联 就是样做的 追问: 哦哦,,问一下,,什么是拉伸运动? 回答: 你可到道健身房请教一下 健身教练热心网友 时间:2024-10-28 19:23
第一,不吃零食,一定要忌嘴,第二不吃油炸食品,少吃红肉(比如猪肉,羊肉,牛肉等)第三每天要坚持运动,报镇自己射入的脂肪比消耗的少第四晚上七点后就什么都不准吃了,顶多喝水最后就要靠你自己坚持了