上台演讲时怎样快速克服紧张状态
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发布时间：2022-04-29 12:41
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热心网友
时间：2022-06-27 23:46
2、上台之后先不要急于演讲，微笑面对观众做深呼吸，直至心情平复。
3、演讲语速尽量放缓，遇到**部分再做临时调整。
4、演讲中间，实时停顿做深呼平复缓解心情。
5、目光平视，不要对观众动作过多过久关注，以免分散注意力。
6、不要刻意的注重自己的情感、肢体动作、面部表情。
