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谁有过两周瘦10斤左右的亲身经历,要怎么做
发布网友
发布时间:2022-04-29 12:35
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热心网友
时间:2022-06-27 20:37
配合按摩,早饭喝杯豆浆,中午吃低脂肪食物2两,早饭黄瓜,2周十斤没问题
热心网友
时间:2022-06-27 20:37
晚上只吃苹果 一个,早上蜂蜜水,中午正常不过还是少吃,跳绳3000下,晚上郑多燕减肥操追问跳绳会长小腿肌肉
追答不会,跳完绳,做拉伸运动,在按摩自己的小腿
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