醋泡花生可以降血压有什么科学依据？50

发布网友发布时间：2023-10-12 00:59

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热心网友时间：2024-12-04 22:07

醋泡花生是可以降低血压的，但不能仅仅只是依赖这种方式来降低血压，但可以多吃吃，因为花生的营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积“醋泡花生”，花生米泡十日后服用，每早（空腹）、晚睡前各服10粒，经服用一个月和服日常用药，血压基本正常并趋于稳定。

热心网友时间：2024-12-04 22:07

高血压是可以通过日常饮食控制的，醋泡花生米就有一定的效果，不过，任何事情都需要长期坚持才有效果，这个也不例外！醋泡花生米得确能够降血压，到超市买瓶好的老陈醋，和上好的花生米，泡上一个星期就可以吃了。醋泡花生米能够降低，一般不太高的高血压，但是还的吃药，不能够停了药，如果是非常高的高血压，那只能够起个配合作用了。作为一名医学生，我见过这个资料，临床上是有高血压患者采用上述偏方进行降压治疗。

热心网友时间：2024-12-04 22:08

大家都知道醋能软化血管，这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。而花生米又含有亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。两者结合在一起，可谓是两全其美的一件事，它们结合在一起，既能降血压又能软化血管，这样在一定程度上也减少了脑血栓发生的概率。不过醋泡花生米只是起到辅助的作用，并不能和药物相提并论，在吃它的同时，照样不能忘记吃降压药。还有，吃完这个之后一定要漱口，因为比较酸，很容易对牙齿不利哦！

热心网友时间：2024-12-04 22:08

个人感觉醋泡花生，这是一个偏方，具体有没有降压作用不好说？有的人有效，但是有的人也没有作用。建议你还是要正规的口服降压药物，醋泡花生只能作为辅助的治疗方法。平时还要低盐低脂饮食，多吃一些蔬菜水果，适当的运动，减重。目前血压也不是非常高，口服降压药物是可以降下来的。

热心网友时间：2024-12-04 22:09

我觉得醋泡花生是没有什么科学依据的呢，这是一个偏方，有的人有效，但是有的人也没有作用。建议你还是要正规的口服降压药物，醋泡花生只能作为辅助的治疗方法，一般有高血压的还是要靠药物来治疗的。