课间文明休息的十大好处53

发布网友发布时间：2023-10-11 23:26

共4个回答

热心网友时间：2024-11-14 11:07

1、现代心理学的研究认为，课间休息对刚学到的知识，能起巩固记忆的作用。

2、课间休息能消除脑力的疲劳，更快恢复大脑的工作能力。

3、课间休息可以消除由于上课时久坐所产生的肌肉的静力性紧张。

4、课间活动能增强心血管系统的机能，使呼吸变得加快。心肺功能得到了锻炼。

5、课间活动的跳绳能刺激和促进骨骼的生长。并能提高中枢神经系统的灵活性和反应速度都有一定帮助。

6、课间广播体操，虽然只有短短的几分钟，可是，从上肢到下肢，从胸腹到腰背部，身体的各个关节、肌肉、韧带都能得到活动。

7、在课间十分钟内，不宜做激烈的体育活动，搞得满头大汗，这对上一节课的学习记忆没有好处，而且会影响下一节的上课。

热心网友时间：2024-11-14 11:07

1放松久坐的肌肉，消除静力性紧张2消除大脑疲劳3走出教室洗洗新鲜空气促进血液循环4预习下节内容5给同学们一个安静的环境6整理上节课的知识7准备上下节课的工具及思路8利用课间于老师沟通9放松高度集中的注意力10…

热心网友时间：2024-11-14 11:08

劳逸结合、理清思路、补充体力、增加同学之间的友谊、和老师加强沟通、共享开心事、预习下一节内容。。。嗯，就想到这些了。。。

热心网友时间：2024-11-14 11:08

舒缓疲劳，减少压力