产后一周可以吃什么水果

发布网友发布时间：2022-04-29 13:04

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热心网友时间：2022-06-28 11:19

产后妇女可以吃水果，包括苹果、火龙果桔子、香蕉等，但都需要适度饮食。建议您保持心情平静，产后适当休息，饮食和生活方式。坚持母乳喂养、饮食和生活规则，产后一定要做好月子，避免以后坐月子不当产后产生月子病，月子病是非常难治的一种病。

热心网友时间：2022-06-28 11:20

产后可以吃的水果有：苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、奇异果、榴莲、火龙果、橙子等，但要注意不要吃生冷食物否则容易导致胃肠道不适、出现消化不良、腹泻等症状。多吃应季水果，少吃反季的食物。产褥期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。产后要强调饮食多样化，平衡膳食，有利于产后恢复。