秋天吃什么水果比较好?
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发布时间:2022-04-29 13:03
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热心网友
时间:2022-06-28 10:49
秋天是养肺的季节,应该吃些养肺的水果,秋季养肺水果有:
石榴
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
柑桔
柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
葡萄
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣
大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症,是一味用途广泛的滋补良药。
温馨提醒:食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
热心网友
时间:2022-06-28 10:50
苹果:苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,不宜饮食过多。
梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
柑橘:有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。柑桔性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。
山楂:钙含量偏高。减肥的人可以多吃。
柿子:含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
石榴:含果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。
热心网友
时间:2022-06-28 10:50
梨:性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热,或邪热作阴,口渴心烦,或热病后期,宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
苹果:性味甘凉。生食或熬膏(果酱),有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者,可和为滋补食品;捣汁服用,有生津开胃、润肺悦心的功效,可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄:性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
柿子:味甘涩,性寒。生食有润肺祛痰,止咳,解酒毒的作用,凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多,虚劳略血,均可食用。红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用,可治口干唇烂、心中烦热等症。取未成熟鲜柿,捣泥取果汁加蜜调服,对治疗甲状腺肿有效。
橘:橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮,有清热生津、理气和胃的作用,凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者,可为滋养食品。做成蜜脯,有润肺化痰、止咳,对肺热咳嗽,痰多等症有辅助治疗作用。
柚:味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滞,助消化,解酒毒。孕妇食少口淡,吃了可开胃,柚果煮烂加蜜成膏,能理气化痰,含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。柚子皮煎汤,加姜汁服,可治妊娠恶阻
热心网友
时间:2022-06-28 10:51
秋天吃梨比较好.因为秋天干燥,梨是祛燥最好的水果了.又是时令水果.香蕉苹果也不错.
热心网友
时间:2022-06-28 10:52
梨和甘蔗,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
秋天有什么水果成熟。
1、柚子 营养专家说,每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。2、鲜枣 软化血管,抗癌降压。鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效,相比较其他秋季水果,它的维生素C、钾、镁等含量均较高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,并有助于阻断致...
秋天吃什么水果保养皮肤?
秋天是一个适合滋养皮肤的季节,以下是一些适合在秋天吃的水果,有助于保养皮肤:1. **苹果 - 含有丰富的维生素C和抗氧化剂,能够提高皮肤的光泽和弹性。2. **梨 - 水分含量高,有助于保持皮肤的水分,改善干燥和细纹。3. **葡萄 - 富含维生素C和腺苷,有助于提升肌肤的松弛度,保持肌肤紧致。4...
秋季吃什么水果和蔬菜好
秋季吃什么水果和蔬菜好:苹果 苹果含有丰富的营养物质,是营养最丰富的水果之一,而且苹果中还含有丰富的抗氧化剂,可以降低某些疾病的患病风险。而秋季是苹果成熟的季节,这时候的苹果最新鲜,营养也最丰富,所以秋天特别适合吃苹果。西兰花 秋季是最适合西兰花生长的季节,所以秋季的西兰花营养也是最丰富...
秋天多吃什么水果好
1. 苹果:这是秋季最常见的水果之一。有许多不同的品种和口味可选择。苹果富含纤维和维生素C。2. 梨子:梨子也是秋季的水果之一。它们具有口感丰富和香甜的味道,富含纤维和维生素C。3. 葡萄:葡萄也是秋季水果的一种。它们富含抗氧化剂和其他有益物质。可以选择红葡萄、绿葡萄或黑葡萄。4. 核桃:核桃...
秋天应该吃什么水果不是反季节
1、梨 性味甘寒。生食有清热解毒、清心降火作用。 煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的功效,可治咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等;2.苹果 性味甘凉。生食或熬膏,有补脾气、养胃的作用。榨汁服用,有开胃、润肺的功效,可治心烦、口渴、咳嗽等;3、葡萄 性味甘酸平。生食能强筋骨;常食...
秋季吃什么菜和水果好
秋季吃什么水果好 梨:梨属于微酸的凉性水果,具有生津、清热、化痰等作用。而且梨不仅富含丰富的维生素和微量元素碘,可以帮助器官排毒。秋天天气干燥,梨的水分也比较充足,所以,秋季吃梨是非常合适的。山楂:山楂的含钙量很高,秋天吃一些山楂好处也是非常多的。山楂中含有三萜类烯酸和黄酮类物质,所以...
女人秋天吃什么水果好
1、苹果,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。2、香蕉,香蕉是著名的热带和亚热带水果。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素。3、桃,桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和...
秋季养生吃什么水果
1、柚子 秋季正是柚子上市的季节,柚子汁水特别丰富,而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是,柚子的水份含量多,而秋季又是一个急需多补充水份的季节,因此多吃柚子有利于秋季养生。2、梨 梨具有“天然的矿泉水”的美称。中医认为梨具有清热...
秋天吃什么水果好
1. 苹果:秋天是苹果丰收的季节,各种品种的苹果都非常美味。可以生吃、制成果酱或者做成各种甜点。2. 梨:秋季也是梨的旺季,梨汁较多,质地酥脆,爽口清甜。可以生吃、做成水果沙拉或者煮成梨汤。3. 葡萄:秋天是葡萄丰收的季节,无论是紫葡萄、青葡萄还是红葡萄,都非常多汁甜美。可以生吃、制成果汁...
秋天吃什么水果好 怎么吃
最好是食用前充分清洗干净,连皮带籽一起吃下。葡萄生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。4、秋天吃什么水果好:吃香蕉好 欧洲人因为它能解除忧愁而称...