哺乳期吃水果要烫吗
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发布时间：2022-04-29 12:50
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热心网友
时间：2022-06-28 04:35
可以吃，尽量不要吃属于凉性类的水果。因为吃了水果会通过乳汁传给宝宝的。一般情况下母乳喂养的妈妈是要多吃水果的。只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。为了保证孩子维生素的需要，但一定要吃新鲜水果。
哺乳期妈妈吃水果的注意事项
1、哺乳期妈妈不吃冰镇水果
很多妈妈们喜欢吃从冰箱里面刚拿出来的水果，特别是夏天，这种做法是非常不可取的!哺乳期妈妈若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。
2、根据时节及个人体质选择水果
在中医上将人的身体分寒，热两种，其实食物、水果也一样!有寒热之分，一般来说热性体质的人可以食用一些温性或者凉性的水果，而凉性体质的妈妈们可以食用一些中性或者热性水果!而且在冬天的时候要选择热性的水果食用，在夏天则选择一些凉性水果食用。
3、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。
4、妈妈们吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
哺乳期吃水果还用烫吗？对于哺乳期妇女来说，在坐完月子之后，在饮食方面可以稍稍放松一些。不用那么忌嘴了，这时候吃水果可以不用像月子期间需要烫热才能吃。一般常温的非凉性水果都可以吃。但要适可而止，否则引起腹泻就麻烦了。
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时间：2022-06-28 04:35
