对于经常反酸水的人来说,最好不要继续吃哪些食物?
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发布时间：2022-04-29 10:31
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时间：2022-06-26 06:19
胃酸分泌过多可引起反酸、胃灼热或胃灼热等多种症状。胃酸可以促进食物的消化吸收，但分泌过多则会引起十二指肠溃疡和胃溃疡。特别是有些食物不宜食用，以免加重症状。
胃酸过多不能吃什么食物？
碳酸饮料
吃太多排气食物会再次损伤破裂的胃粘膜，甚至导致胃穿孔。尽量不要吃豆类、洋葱、玉米、土豆或柑橘等消耗殆尽的食物。另外，碳酸饮料大多是酸性的，酒精可以刺激胃酸分泌。
浓茶
许多人喜欢在饭后或闲暇时喝茶。胃酸过多的人不能喝浓茶，因为它会对粘膜有一定的影响，促进胃酸分泌，特别是会加重十二指肠溃疡和胃溃疡的症状，引起胃痛。另外，吃药后喝茶也会降低药效。此外，不能吃冷的食物，如生鱼冰淇淋或冰淇淋，会不同程度地刺激胃粘膜。
油腻和酸性食物
丰富的食物含有大量脂肪，可刺激胆囊收缩和分泌，延迟胃排空，加重胃酸。另外，少吃酸味食物，如醋、苹果、柑橘、橙汁等，以免引起胃酸反流。
甜食和薄荷
甜食能使胃液旺盛，尽量少吃奶油蛋糕和巧克力。此外，尽量不要喝含有薄荷的食物，如薄荷或薄荷茶，因为薄荷可以放松食管括约肌，引起胃酸，刺激胃粘膜。
豆子、咖啡和橙汁
豆类含有大量低聚糖，难以消化，可引起胃肠道产气。咖啡会刺激胃部，造成胃酸分泌过多，导致胃酸倒流或消化不良。另外，不能喝柑橘汁，柑橘汁是一种酸性饮料，会刺激感觉神经，引起被刺激部位红肿。
胃酸过多的各种症状
胃灼热：常发生于进食和平躺后，胸骨后或咽喉和食道。
食道痛和吞咽痛：胸骨后刀状痛，常放射至颈部、背部或手臂；咽下热食时，胸骨后会有灼痛感。
上腹痛：会出现间歇性上腹痛，常表现为节律性胀痛或剧烈疼痛。
呼吸系统症状：经常反酸导致咽喉损伤或间歇性声音嘶哑、喉咙痛、咳嗽等。
生活中的预防措施
保持良好的心情，避免过度的精神压力，有规律的生活习惯；
饮食规律，定期量化，避免暴饮暴食；
饭后不要马上躺下，至少2-3小时后，饭后可以散散步；
睡觉时可以将床抬高15-30度，减少反流的机会；
多吃豆类、香蕉、芦荟、生姜可以缓解烧心症状。研究表明，豆类等高纤维食物可以将烧心等症状的概率降低20%。
温馨提醒：如有胃痛、腹胀、反酸、烧心、持续腹痛、腹胀、长期便秘、嗳气、口苦等胃肠不适症状，应及时就医进行胃肠检查，早发现、早诊断、早治疗，不要让胃肠疾病经常伴随。
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时间：2022-06-26 06:20
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时间：2022-06-26 06:20
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时间：2022-06-26 06:21
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