木耳炒火腿肠的做法
发布网友
发布时间：2022-04-29 10:47
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热心网友
时间：2022-06-26 10:35
木耳炒火腿肠的具体做法是什么
主要材料：
香肠 (1根) 黑木耳 (适当)
辅材：
丝瓜 (一根) 青椒 (一根)
作法1：
1香肠切成片，木耳泡发清洗，黄瓜切片，朝天椒切条。
2热锅滚油，放进香肠煸炒至略微焦色。
3放进黑木耳煸炒两下，添加丝瓜和青椒，放进适当盐和生抽煸炒熟，熄火。
作法2：
1. 先炒木耳，油要多放些，炒软
2. 黑木耳快速的情况下把香肠和蒜黄放进
3. 盐，鸡精，起锅
作法3：
1.葱蒜切条
2.黑木耳事前泡开好，掰成一小块，红萝卜、圆葱、香肠切条
3.生鸡蛋打撒
4.锅内火油，将鸡蛋炒熟，拨至一边，炒出香味葱蒜
5.放进其他全部菜菜煸炒匀称，加入适当盐和味精就可以起锅
小提示
蔬菜水果并一定非如果红萝卜圆葱等，能够换为家中剩下的其他蔬菜水果边角余料。
所述是木耳炒香肠的具体方法，要是备好原材料，一步一步按流程来得话迅速就可以学好的，并且其味儿毫无疑问会给你大幅惊讶并欲罢不能的，更何况这家常小菜营养成分也是挺高的，多吃也不会对人体有哪些副作用，你还在等什么，赶紧学吧。
热心网友
时间：2022-06-26 10:35
木耳适量、香肠适量、鸡蛋适量、黄瓜适量
辅料
盐适量、鸡精适量
步骤
1 木耳泡好。
2 打好鸡蛋放点儿盐。
3 黄瓜辣椒香肠切好。
4 鸡蛋炒半熟，加入木耳、黄瓜、辣椒一起炒，放盐、放鸡精，盛盘。
做法二
花菜木耳炒香肠
主料
花菜适量、黄花菜适量、木耳适量、香肠适量
辅料
葱适量、油适量、盐适量、蒜适量
步骤
1 准备材料：花菜、香肠、黄花菜、木耳、葱、蒜。
2 香肠切段，葱切段，蒜去皮。
3 锅里烧开水，将花菜烫一下捞起备用。
4 再将木耳，黄花菜烫一下捞起备用。
5 炒锅下油，爆香葱，蒜。
6 将香肠下锅翻炒。
7 接着放入花菜翻炒数下，加适量水入锅，盖上锅盖焖一会儿。
8 将木耳和黄花菜放入翻炒，加盐调味即可。
热心网友
时间：2022-06-26 10:36
保健价值
1.增强免疫：黑木耳营养丰富，不仅是烹饪佳菜，还是滋补强身、防治疾病的良药，被誉为素中之荤。它含有大量糖类，例如甘露聚糖、木糖等；其中钙、铁含量较高，脂肪中还含卵磷脂和脑磷脂，故黑木耳可促进机体免疫功能，增强机体抗病能力，防止疾病侵袭，并可药用治疗贫血、便血、便秘等。
2.清胃涤肠：黑木耳含较多胶质，有较强的吸附力，可清胃涤肠，是矿山、冶金、纺织、理发等行业职工的保健食品。
3.防治血栓：黑木耳含对抗人体特别是脑部血栓形成的物质，故可防治脑血管病和冠心病。
4.防癌抗癌：黑木耳多糖蛋白及其提取物可提高巨噬细胞活性，增强吞噬细胞的功能，抗肝癌、食管癌、子宫癌等效果明显。
昨天泡发了一小块压缩的干木耳，没想到下班回来后发现一起成了好大一盘呢，没办法，昨天吃的都是木耳，有凉拌的，有炖的，还有这个炒的，不过味道不错呢，很好吃的呢。
材料
主料：黑木耳100g、棒菜100g；
辅料：油适量、盐适量、味精适量、火腿肠1根
木耳棒菜炒火腿肠
1准备好所有材料
2火腿肠切片
3锅中放油，油热后放入火腿肠
4翻炒均匀后放入棒菜
5再次翻炒均匀，加入木耳，放少许酱油调味
6最后就可以出锅了
热心网友
时间：2022-06-26 10:36
主料
干木耳 火腿肠2根小的
辅料
盐 葱 蒜 辣椒酱 豆豉油 蚝油根据个人喜好添加
火腿炒木耳的做法步骤
1. 干木耳用水泡好 冷水提前泡20～30分钟
2. 火腿肠切好备用
3. 葱蒜准备好
4. 各种调料 我用的蒜味辣椒酱，大家可根据个人喜好挑选
5. 油烧热 投入蒜片炒香，或不要太大，以免蒜片炸糊了
6. 投入木耳，食盐，葱，辣椒酱，蚝油，豆豉油，翻炒
7. 投入火腿翻炒
8. 出锅
