黑米粥怎么煮才能粘稠,孕妇可不可以吃黑米粥
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发布时间：2022-04-29 10:45
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热心网友
时间：2022-06-26 10:10
黑米本身的营养成分挺高的，对胎儿的生长发育有很多好处，当然也可以补充妈妈的能量，还能预防缺铁性贫血、白发、头晕目眩。黑米粥做法也挺多的，可以按照自己的口味来。
黑米粥煮粘稠的方法
1.提前冷水浸泡3个小时以上。因为黑米其实挺难煮的，提前泡发可以帮助煮的更快，更软烂。
2.煮的时候不要放太多水，这样煮出来的粥才更加粘稠，并且边煮边搅拌，以防粘锅。
3.可以加其他谷物一起煮，不仅更有营养，也会更粘稠
