发布网友 发布时间:2022-04-29 10:39
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热心网友 时间:2022-06-26 08:32
拉伸皱纹的伸展操<br/> <br/>利用物理原理,将松弛的皮肤与肌肉做上拉的伸展操。这种体操做起来简单,而且肌肉会产生紧张感,使身体感到舒畅。所以,不只是为了消除皱纹,也可把它当作是脸部的美容操,试着认真做做看。做伸展操,如果肌肤缺少油分,刺激会过强,所以要在整个脸上涂满纯橄榄油精后才开始。①将双手掌放在下巴处,顺着下巴的线条往上拉至太阳穴处。②像擤鼻涕似地,用双手夹信鼻子,然后遮住双颊朝太阳穴向斜上方滑动。③双手放在鼻子上,拇指展开成直角,以此形状通过眉间,向前颚两斜上方滑动,直到拇指来到太阳穴的位置。这时候要注意的是,只有拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤,手掌要悬空,不要触及面颊。④先将右手五根手指快速张开,将张开的五根手指伸入前发中。直到深及指根处后用力抓起一把头发,朝斜后方向上拉起。⑤接着,同样张开双手手指,将张开的手指伸入两旁头发中,与④相同的要领,将头发用力向斜上方位。⑥以同样的做法,将双手由颈部向上伸入头发中,朝向头顶,将头发用力向上梳拉起。做伸展操时,每一个动作要反复做三次(一套)。每一次做一套,所需时间约为三分钟。做的要诀是,使面孔向上用力拉起头发,然后突然松开。热心网友 时间:2022-06-26 08:32
ziu(4声)wun(2声)根据汉语拼音自己体会热心网友 时间:2022-06-26 08:32
长汀话是啧wen