对未来感到恐惧怎么办265

发布网友发布时间：2023-10-11 15:56

共4个回答

热心网友时间：2024-10-27 12:42

1、找到自己感兴趣的事情，将自己沉浸其中，例如男女朋友、数码、游戏、工作均可。 2、找到恐惧的源头，正面对待，例如最近遇到什么事情，或者什么样的经历，使自己想到了些什么或者勾起了以往什么样的回忆，而自己这几天是处于一种什么状态（例如身体状况，精神状况是否良好），这几者要结合思考，例如疲惫的时候往往会思考的不周全，将某些想法不断放大而不会去想法打破它或站在不同的立场去看待它，你也可以将它看成是一连串的连锁反应，例如最近的情绪、事情积压在一起，导致了心中某种情绪无法再压制而表露了出来，那只是暂时的一段时间内控制你的情绪罢了，而你将面对的是今后发生的事情，你想改变现状，就必须改变环境、人物接触面，例如出去走走散散心，找闺蜜或朋友倾述一下都是可行的。 3、恐惧，人天生对未知的事物而感到恐惧，想要解除恐惧，只有拒绝和接受两种途径，而你所面对的未知，很有可能是你即将面对的无法逃避的，个人建议要去勇于了解这种真实的恐惧来源，深入了解它，全面的接触它，待知根知底的时候，就是适应或者面对它无所畏惧的时候。

热心网友时间：2024-10-27 12:42

所以这时候就是小伙伴们大显身手的时候了
大家都是同学很多时候学分都是相近的关系好的甚至选课都一样
所以彼此间一定要互相关系还要做到信息共享
否则就有可能出现你说的那种极端情况亏大发了

热心网友时间：2024-10-27 12:43

跟同学打好关系，多个朋友多条路

热心网友时间：2024-10-27 12:44

所以这时候就是小伙伴们大显身手的时候了大家都是同学很多时候学分都是相近的关系好的甚至选课都一样所以彼此间一定要互相关系还要做到信息共享否则就有可能出现你说的那种极端情况亏大发了